Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5a034da0b9e03e439d8b471e/80

Na Interliberu održana promocija knjige o TBF-u

"Baština" osim detalja o osnivanju TBF-a, po mnogima najznačajnije dalmatinske glazbene skupine posljednjih nekoliko desetljeća, govori o vremenu u kojem su mladi sami sebi organizirali zabavu na ulicama punim droge i nerijetko nasilja, a glazbena se scena nalazila u atomskim skloništima i klubovima - Rock FM-u, Brodosplitu, Menzi, Kadi

Knjiga "Baština – Kako sam preživio splitske devedesete i prvih 10 godina TBF-a" novinara Nikole Čelana, jednog od osnivača popularnog splitskog benda The Beat Fleet, predstavljena je u srijedu u sklopu međunarodnog sajma knjiga Interliber u Zagrebu kao memoarska igra autorove osobne intime i "jedinog dobrog što je isplivalo iz jednog razdoblja mraka".

Knjiga je objavljena u izdanju Dalmatinskog portala, čiji je urednik Blaž Duplančić istaknuo kako se taj "spoj portala, knjige i benda" prirodno nadovezao na želju tog najčitanijeg portala u regiji da objavi neku kvalitetnu knjigu.

- Svakako nam je bila čast da prvijenac bude o grupi TBF, koju smatramo definitivno najznačajnijom glazbenom pojavom na hrvatskoj glazbenoj sceni od hrvatske samostalnosti. - rekao je Duplančić.

Predstavljajući svoj književni prvijenac na glavnoj interliberskoj pozornici u Paviljonu 6 Zagrebačkog velesajma Čelan je istaknuo kako ta knjiga predstavlja krunu njegovog spisateljskog rada, nakon 20-ak godina bavljenja pisanjem.

Početna zamisao bila je za Dalmatinski portal, s kojim surađuje posljednjih nekoliko godina, napisati seriju tekstova o TBF-u i splitskoj sceni 90-ih godina prošloga stoljeća, kao neku vrstu feljtona u nastavcima koji bi se naknadno uobličili u knjigu, rekao je.

- Dogovor je bio da krenem pisati pa ćemo vidjeti što ispadne. Ispala je 51 tisuća riječi autobiografskog materijala u kojemu sam se na jedan prilično mističan način transportirao u vremenu, vratio se tamo negdje na početak 90-ih godina, ponovo se susreo sa svojim prijateljima koje sam tek tada upoznavao, i tu počinje narativ Baštine. - dodao je Čelan, koji je bio član TBF-a u vrijeme početaka benda.

"Baština" osim detalja o osnivanju TBF-a, po mnogima najznačajnije dalmatinske glazbene skupine posljednjih nekoliko desetljeća, govori o vremenu u kojem su mladi sami sebi organizirali zabavu na ulicama punim droge i nerijetko nasilja, a glazbena se scena nalazila u atomskim skloništima i klubovima - Rock FM-u, Brodosplitu, Menzi, Kadi.

- To da smo tu, u ovom sastavu, mi - ekipa 7.B i 8.A Osnovne škole Duško Mrduljaš, generacija '90/91/92 - već je samo po sebi, barem meni, jedna nadrealna činjenica. - kazao je Čelan.

Prva trećina knjige kronološki pokriva prve četiri godine TBF-a, dok se druga trećina tiče više onodobne splitske alternativne scene "koja je u ratnim vremenima bila jedini naš kontakt s tadašnjim svjetskim zbivanjima, budući da smo pokušavali proizvoditi barem glazbenu umjetnost kakva se tada proizvodila u svijetu".

- Tu iz tih nekih lijepih dječačkih priča o snovima o slavi iz školskih klupa u knjizi prelazimo u neki puno mračniji aspekt jer, nakon što je počelo nasilje i brutalnost prema nama kao nekakvim perjanicama nečega što se nije sviđalo učmalom splitskom mentalitetu, mi smo počeli i sami upadati u nekakve poročne priče. - pojasnio je autor, koji je također jedan od osnivača klape Iskon te pokretač i frontmen grupe Libar.

Treći dio knjige kronološki pokriva posljednje razdoblje 90-ih godina, kad Čelan već odavno nije bio član benda ali je s njim nastavio surađivati kroz razne multimedijalne projekte.

U knjizi, kako je rekao, ima i esejističkih momenata gdje se pokušava "na jedan ozbiljan način suočiti s realističnošću onoga vremena", a najviše se trudio "na ispravan način povezati autobiografiju, svoju osobnu povijest, kao nekakvu energiju književnog djela".

- Riječ je o jednoj igri između moje osobne intime i TBF-a, koji je jedino što je isplivalo iz čitavog tog vremena, jer splitske su 90-te jedan posve mračno razdoblje, crna rupa o koji se vrlo malo zna i ta je knjiga prvi iskorak u nekakvo stvarno svjedočenje o tome desetljeću. - istaknuo je Čelan.

Ocijenio je kako TBF nije "imao sreće" postati toliko popularan bend, već je "TBF jednostavno imao proizvod, TBF je u hip hopu u Hrvatskoj i regiji jedan uspio pionirski pokušaj da se taj zvuk koji je zavladao svijetom iznese na ispravan i dovoljno autentičan način".

O knjizi su govorili i neki od njezinih glavnih protagonista, Mladen Badovinac i Luka Barbić iz TBF-a.

Badovinac je kazao kako je, nakon što je pročitao tu knjigu, postao izuzetno zadovoljan sa svojim životom. "Volio bih sve to opet proživjeti, ali još luđe, malo manje tu kočnicu stiskati", rekao je.

hr Wed Nov 08 2017 19:35:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5a6846cfb9e03ea1588b45bb/80
Foto: Pixabay

Vježbanje u vodi - u sat vremena može se potrošiti između 600 i 700 kalorija

Voda je oko 10 do 12 stupnjeva niža od temperature tijela, oko 780 puta gušća od zraka, ima znatno veće trenje od zraka, a samim time pruža 10 do 12 puta veći otpor.

Vrijeme je godišnjih odmora koje većina ljudi provodi na ljetovanju što podrazumijeva plivanje u moru ili na bazenima. Plivanje je, dakako, više od osvježenja: to je sjajan sport u nizu aspekata, odlična vježba za kompletni organizam, povoljno djeluje na zdravlje, kardiovaskularni sustav, a osim toga boravak u vodi djeluje umirujuće na živčani sustav te pospješuje oslobađanje organizma od stresa, piše portal Živim.

Tijekom te aktivnosti s različitim udjelujem sudjeluje čak četrnaest glavnih mišićnih skupina. Kod kraula, leđnog i leptir načina plivanja to su mišići ramena i ruku, veliki prsni mišić i gornji mišići leđa. Kod prsne tehnike dominantnu ulogu imaju mišići nogu.

 

Zdravstvene prednosti

Plivanje je sport koji se, zbog karakteristike vode, savjetuje prakticirati i za rješavanje brojnih zdravstvenih tegoba, odnosno u terapeutske svrhe - kod lošeg držanja, strukturnih deformacija kralježnice i  mnogim drugim situacijama Naime, voda je oko 10 do 12 stupnjeva niža od   temperature tijela, oko 780 puta gušća od zraka, ima znatno veće trenje od zraka, a  samim time pruža 10 do 12 puta veći otpor.

Stoga su i vježbe u vodi, zbog otpora koji ona pruža mnogo učinkovitije i povoljno djeluju na muskulaturu cijelog tijela. Vježbanje u vodi jako je korisno u periodima nakon operacija, povreda ili smanjenih sposobnosti. U tim uvjetima voda pruža dovoljno jak otpor, a pokret se može izvoditi u cjelosti. Zbog većeg otpora, vježbe u vodi iziskuju veliku porošnju energije, a to znači da se u sat vremena može potrošiti između 600 i 700 kalorija.  Dok radite protiv otpora, mišići se razvijaju i jačaju,

 

Prednost vježbanja u vodi je što se na taj način čuvaju udarci na zglobove i kralježnicu, spiječena je stoga mogućnost ozljueda pa su s tog aspekta dobre i za osobe koje imaju prekomjernu tjelesnu težinu, terudnicama ili osobana s nekim zdravstvenim tegobama koje im onemogućavaju da se bave drugim sportom poput vožnje bicikla ili trčanja.   

 

Sagorijevanje kalorija

Fleksibilnost je jedna od pet komponenti zdravog vježbanja, a to se često igbnorira. Upravo fleksibilnost starenjem postaje vrlo važna jer ukoliko je slaba  ograničen je opseg pokreta i pokretljivosti, smanjujuje se ravnoteža i koordinacija, što u konačnici može kod osoba zrelije dobi može dovesti do opada i ozljeda. Vježbe u vodi jednostavan su i učinkovit način za povećanje fleksibilnosti zbog jedinstvenog okruženja koje voda pruža. 

Razna su istraživanja potvrdila da se zbog otpora vode može sagorjeti mnogo više kalorija nego izvođenjem istih vježbi na suhom. Prava ljepota vježbi u vodi je i u tome što iako se kalorije tope, a sve djeluje puno lepršavije i lakše.

To je dijelom posljedica prirodnog učinka hlađenja vode - jednostavno se ne osjećate tako vrućima i znojavima kao kad vježbate u teretani.

hr Tue Jul 17 2018 17:39:39 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b4de03dcb557afa2e8b463c/80

Dijelimo ulaznice za film Sicario

Sretne dobitnike ćemo objaviti večeras oko 21 sat
Najbržim čitateljima dijelimo četiri puta po dvije ulaznice za film Sicario, a sve što trebate napraviti jest poslati osobne podatke s naslovom maila Sicario na mail: info@dalmacijanews.hr.

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 01.08.2018. CineStaru Split, Joker centar.

Rat zbog droge na granici SAD-a i Meksika eskalira, jer su karteli počeli trgovati teroristima diljem američke granice. Kako bi pobijedio u ovome ratu, savezni agent Matt Burns (Josh Brolin) će se morati udružiti sa živahnim Alejandrom (Benicio Del Toro).
hr Tue Jul 17 2018 14:25:49 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b4dbb35cb557abc278b47b8/80

Rodijaci o herecegovačkim gastabajterima: Hit komedija u Sinju

U ovoj jednosatnoj komediji s dva lica, Stipana i Matišu glume Miro Barnjak i Velimir Pšeničnik Njirić, koji potpisuje i režiju.
Gastarbajteri iz pera Petra Miloša na duhovit način oslikavaju vrijeme u kojem živimo i razdoblje rata koje je iza nas, kao i događaje iz života dvojice hercegovačkih gastarbajtera koji na pola nepismeni, bez znanja, rade u Njemačkoj.

A događanja počinju kada jedan od njih dvojice dobiju odbijenicu za penziju. Radnja se događa u zapuštenoj gastarbajterskoj sobici negdje u Njemačkoj. Odličana i duhovita predstava, od prve scene kod gledatelja izaziva smijeh, pa do kraja, dok se zastorne spusti.

- Nakon ove predstave odlučio sam napisati još dvije verzije ‘Rodijaka’. Jedna će biti bošnjačka i zvat će se ‘Jarani’, a druga srpska ‘Burazeri’. Sve na isti ovaj kalup, jer se ova predstava može prilagoditi bilo kojem narodu. Nema naroda koji nema svojih nevolja, što bi rekao Kikaš, niti ima čovjeka bez muka, rekao je sada već pokojni autor Petar Miloš.

Jedan od razloga što su se odlučili na ovaj tekst, kaže Njirić, je i taj “što je autor teksta, gospodin Petar Miloš, normalan i kvalitetan pisac, koji ne doživljava histerične napade, poput velikog broja njegovih kolega.“

Barnjak kaže kako su se na predstavu odlučili jer je to glumačka predstava.

- U njoj je pretežito sav teret predstave na glumcu, njegovom talentu i zanatu, njegovom osjećaju za publiku, njegovom šarmu i iskustvu - rekao je Barnjak.

Kaže kako izvedbu glumaca i predstavu gotovo jednako dobro s pozitivnim emocijama reagiraju svi, od djece pa do staraca, neovisno o školskom obrazovanju i pripadnosti ovim ili onim društvenim statusima ili skupinama.

Glumci kažu kako su se na samostalni projekt odlučili najviše iz razloga jer im je gluma i posao i poziv i kruh svagdašnji te iz razloga jer su potplaćeni za svoj stvaralački posao u kazališnim institucijama.

- Danas živimo u siromašnijem vremenu i duhovno i materijalno, u depresivnijem vremenu, s manje nada u bolju budućnost. Živimo u vremenu kada se narod u skladu sa svjetskim trendom sve više tretira kao stoka, roblje, “stoka sitnog zuba”, glasačka mašina u takozvanoj demokraciji korupcije - rekao je Njirić te dodaje kako su prvi vidljivi simptomi propasti svake civilizacije bili su urušavanje moralnih i kulturnih vrijednosti.

- Ima pravde! Samo tribaš imati para za nju - ističu na kraju glumci u predstavi.
hr Tue Jul 17 2018 11:48:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b4da0aacb557a32318b457a/80
Foto: Screenshot/Facebook

Oduševio ga policajac: “Častim ga odmorom tjedan dana u Dubrovniku“

Ovaj kralj vozi četiri sata od aerodroma i nije se prestao smijati, pozdravljati i rukovati s narodom. Podijelite sliku, doznajmo kako se zove legenda, ja ga častim odmorom u Dubrovniku, napisao je Miho Budman

Miho Budman iz Dubrovnika kaže da ga je oduševio jedan policajac koji je u koloni pratio Vatrene od zračne luke do Trga bana Jelačića.

- Ovaj kralj vozi četiri sata od aerodroma i nije se prestao smijati, pozdravljati i rukovati s narodom. Podijelite ovu sliku, doznajmo kako se zove legenda, a ja ga častim odmorom tjedan dana u Dubrovniku - napisao je Budman na Facebooku. Dobio je više od 2000 lajkova.

Vožnja Vatrenih od zračne luke do glavnog zagrebačkog trga trajala je više od pet sati zbog gomile okupljenih građana i navijača koji su ih poželjeli vidjeti i zahvaliti im, piše 24sata.hr

hr Tue Jul 17 2018 09:54:51 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .