Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5a21534eb9e03ee2128b464f/80
Foto: Pixabay

7 tajni vitkosti žena koje se ne odriču ni kruha ni slatkog

Znate li zašto većina Francuskinja ima vitke i lijepo građene noge? Zato što puno hodaju, ali i zato što slijede pravila prehrane u kojoj se ne odriču ničega, ali imaju svoje trikove kako da se ne udebljaju
U Francuskoj, domovini kroasana, čokolade, bogatih deserta, sira i vina, samo 11 posto ljudi ima problema s viškom kilograma. Kako im to uspijeva? Francuskinje su odlučile otkriti 7 tajni svoje vitkosti zbog koje se ne odriču – baš ničega. 

1. Kruh i tjestenina da, ali u umjerenim količinama
Stil života Francuskinja uključuje potpuno uživanje u hrani i svakom zalogaju. Francuskinje nikada ne jedu s nogu i uvijek si uzmu vremena za jelo. Ne odriču se bijelih ugljikohidrata kao što su kruh i tjestenina – njihova je tajna da ih jedu u malim količinama jer bijeli kruh i tjestenina kvare vitku liniju kada se konzumiraju u velikim količinama. Dakle, Francuskinje vole lagane i male porcije hrane. 

Isto vrijedi i za masnu hranu, odnosno masno meso koje Francuskinje obožavaju, ali jedu ga jednom ili dvaput tjedno. U vinu, koje dokazano pomaže kod mršavljenja, guštaju pak na dnevnoj bazi. Za umjetna sladila nema mjesta u prehrani užicima sklonih Francuskinja. Radije će izabrati pravu stvar poput šećera i maslaca, ali u malim količinama. 


2. Male porcije
Naručite li u Francuskoj sendvič sa šunkom, mogli biste se iznenaditi kada vidite da u sendviču imate samo jednu tanku šnitu šunke, nekoliko komada rajčica i senf. I tu leži još jedna tajna vitkosti Francuskinja – male porcije. I kada su u gostima, Francuskinje neće uzeti više od jednog peciva ili kolača u kojem će neko vrijeme uživati uz kavu, a ne ga pojesti odjednom. 

Francuskinje za doručak obično jedu kruh ili pecivo, jogurt i žitne pahuljice. Kroasani su povremena poslastica i uglavnom se poslužuju gostima. Grickalice najviše jedu djeca poslije škole, dok se odrasli drže tri obroka dnevno. 

3. Puno jogurta

Kada osjete glad između obroka, Francuskinje će posegnuti za jogurtom. Ovaj mliječni proizvod njihov je veliki dijetni saveznik u održavanju vitke linije. Većina Francuskinja pojede jedan ili dva jogurta dnevno, najčešće za doručak, naročito ako su večer prije pojele više nego inače. Na taj način kontroliraju ravnotežu broja kalorija koje dnevno unesu. 

4. Obroci u određeno vrijeme
Francuskinje se ne odriču tradicije kada je riječ o tri obroka dnevno i obično ne jedu ništa između tih obroka. Žene u Francuskoj smatraju da je normalno osjećati glad između tih obroka i zbog toga neće posegnuti za hranom. Tako se u Francuskoj u vremenu između doručka, ručka i večere, mogu vidjeti poluprazni restorani brze hrane, što znači da se kultura tri obroka na dan održala. 

5. Jedu u društvu

Francuskinje i Francuzi vole jesti u društvu, i to ne uključuje samo obitelj i prijatelje nego i kolege na poslu. Štoviše, ako na poslu odete jesti sami, kolege to mogu smatrati čudnim, otužnim, pa čak i nepristojnim. 

Studije su pokazale da Francuzi 80 posto obroka pojedu u društvu drugih ljudi, a poznato je da kada jedemo u društvu, pojedemo manje jer imamo veću potrebu kontrolirati se. Za Francuskinje hrana ima puno bolji okus kada je dijele s drugima. 

6. Voće za desert
Francuskinje vole peciva i kolače, ali takve poslastice jedu samo u posebnim prilikama. U svakodnevnom životu za desert biraju voće, a francuski stil života podrazumijeva redovite odlaske na tržnicu po nabavku svježeg voća i povrća. 

7. Ne jedu s nogu

U Francuskoj nećete vidjeti puno ljudi koji hodaju cestom i jedu. To je zato što  Francuzi ne vole multitasking kada je riječ o hrani. Kada jedu, Francuskinje se žele posvetiti samo hrani pa će zato radije osjećati glad i strpjeti se do jela nego pojesti nešto na brzaka. Također, nemaju naviku jesti ispred televizora ili za radnim stolom. - piše Zadovoljna.hr
hr Fri Dec 01 2017 14:05:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5af688d82af47f38c08b45d7/80
Foto: Pixabay

Gdje izaći večeras?

U suradnji s portalom Događaji.hr donosimo što je aktualno večeras u gradu
Vanilla Club Split - Željko Bebek

Velvet Club - DJ GLISHONI

Judino Drvo Club - Kawasaki 3P live

Kavana-Disco Kauri - Noć zaboravljenih hitova

Zenta Club - Recesija Party

Bounty Club - Visoki napon

Split Circus - Ohne Silikone: 80's & 90's Party

Chillton Bar - Bitcherin party XVII

Plan B - BarBeerTattoo fest Vol.2

Pivarij Burger&Beer - LITTLE SISTER

Adriatic Social Club - ASC RESIDENTS

hr Fri May 25 2018 08:49:43 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5864d2b11eea8f24a58b4568/80
Foto: Pixabay

Gdje čuvate kozmetiku? Prebacite ju u hladnjak

Ako želite produljiti vijek trajanja svojeg omiljenog parfema nikako ga ne držite u kupaoni - mjesto mu je u hladnjaku. Kao i lakovima, kremama za oči, ali i maskama za lice

1. Parfem

Nagle promjene temperature i svjetlost imaju loš učinak na parfem. Može se promijeniti miris ili njegov intenzitet. Najbolje je parfeme držati u hladnjaku, budući da je hladno i mračno mjesto (kad se zatvore vrata) pa je idealni okoliš za dugotrajnost parfema, piše 24sata.hr.

2. Lak za nokte

Budući da je u pitanju emulzija, duže će mu trebati da se stvrdne i osuši ako ga čuvamo na hladnom mjestu poput hladnjaka. 

3. Krema za oči

Krema za oči će duže trajati, ali i imati više učinka na oči i podočnjake ako se čuva u hladnjaku. Hladnoća kreme će smanjiti nadutost oko očiju i umiriti iritaciju.

4. Maska za lice

Duže će trajati i imat će jači efekt na lice i oči. Hladnoća maske za lice će brže opustiti kožu i mišiće te će ublažiti osjećaj iritacije kože.

5. Krema za sunčanje

Puno duže će vam trajati ako ju držite u hladnjaku. Ostavljanje kreme za sunčanje na višim temperaturama smanjuje njezinu učinkovitost i zaštitni faktor.

6. Prirodna kozmetika

Sva prirodna kozmetika bi se trebala držati u hladnjaku jer ne sadrži konzervanse. U pitanju su organski proizvodi koji ne sadrže parabene, sulfate, niti ikakve konzervanse, pa će ih mjesto u hladnjaku sačuvati od razvoja raznih bakterija.

Ovi proizvodi ne smiju u hladnjak

Nikako u hladnjaku nemojte čuvati ruž za usne, koji će se pod utjecajem niske temperature stvrdnuti, a esencijalna ulja će mu izbiti na površinu. Također, tekući puder može promijeniti svoju gustoću i brzo će se pokvariti.

Držanje olovke za oči stalno u hladnjaku će ju jako stvrdnuti i smanjiti njezin učinak, ali u redu je par minuta prije nanošenja staviti ju u hladnjak kako bi lakše povukli ravnu crtu i kako se ne bi previše topila.

hr Thu May 24 2018 21:54:39 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5b07084d2af47f0c008b45ff/80
Foto: Screenshot Youtube

Balada o finalu: "Torcida od bijesa pijeni, Dalmacio moja mi smo pokradeni"

Dvojac s Radio Dalmacije opjevao jučerašnje finale kupa
Dvojac s Radio Dalmacije Marin Maljković i Siniša Garbin osmislili su stihove u kojima su opjevali jučerašnje finale kupa u kojem je Hajduk oštećen. 

Na pjesmu "Zagrljeni" autora Đele Jusića, "Zagrljeni" napravili su inačicu pod naslovom "Balada  o finalu Kupa (Pokradeni)". 

Poslušajte! 








hr Thu May 24 2018 20:45:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5ad477502af47f89778b480c/80
Foto: Guliver/Thinkstock

Pila 800 laksativa na dan i lagala da je u terminalnoj fazi raka kako bi sakrila težak poremećaj

Njezin suprug shvatio je da mu žena nije bolovala od raka tek kada je pročitao nalaz autopsije

Mlada Australka, majka malenog djeteta, uzimala je dnevno preko 800 laksativa kako bi uvjerila obitelj i prijatelje da ima terminalnu fazu raka jajnika, a u stvari je prikrivala anoreksiju.

Claudia La Bella (28) primljena je u bolnicu u Adelaideu u Australiju u teškom stanju - s jakim bolovima u trbuhu, kronično dehidrirana i sa samo 35 kilograma. Nije mogla stajati na nogama. 

Ispostavilo se da je dvije godine pila preko 800 laksativa na dan. 
Njezin suprug ostao je u šoku kada je čuo da mu žena nema rak jajnika.

"Vjerovao sam joj. Odrasla je osoba, ne dijete. Držao sam je za riječ. Govorila mi je da uzima laksative kako bi iz tijela izbacila toksine nastale kemoterapijom", izjavio je njezin suprug John La Bella. Kaže, jedino mu je bilo čudno kada je molila da doktorima ne spominje njezin rak., piše Ordinacija.hr

hr Thu May 24 2018 20:09:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .