Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5b0ab36e2af47f3a008b46f8/80

Što je to emocionalna inteligencija?

U današnje vrijeme emocionalno inteligencija je ključ kojim otvaramo gotovo sva vrata. O čemu se radi i možete li za sebe reći da ste emocionalno inteligentni?

Što je emocionalna inteligencija?

Emocionalna inteligencija se temelji na sposobnosti pojedinca da pravilno prepozna svoje osjećaje, može ih kontrolirati, u stanju je prepoznati osjećaje drugih i nema poteškoća u održavanju zdravih odnosa s drugim osobama.

Tko su osobe s visokom emocionalnom inteligencijom? 

Osobe koje krasi visoka razina emocionalne inteligencije u pravilu su pojedinci koji samouvjereno upravljaju svojim emocijama, spremni su otvoreno razgovarati o njima i argumentirano ih obrazlažu. Kao rezultat navedenog pokraj sebe možete očekivati osobu koja nikada ne dopušta da emocije upravljaju odnosom (strah, ljutnja, bijes, krivnja).

Osobe s niskom emocionalnim inteligencijom

Osobe s niskom emocionalnom inteligencijom vrlo rijetko ili gotovo nikada ne govore niti ne analiziraju svoje osjećaje. Izbjegavaju prihvaćanje odgovornosti za krive postupke, preplavljeni su osjećajem krivnje, nesigurne su, pesimistične i sklone odgovornost prebaciti na druge.

Ako ste mišljenja da imate nisku razinu emocionalne inteligencije možda je pravo vrijeme da tijekom ljetnih mjeseci više vremena posvetite svojim emocijama. Razumijevanje vlastitih emocija je temelj za ispravno upravljanje emocijama. Ne zaboravite, vaše emocije su vaši robovi a vi ste vlastodršci, ne dopustite da se uloge zamijene jer u protivnom problemi su neizbježni u privatnom i profesionalnom okružju.

Svi mi želimo skladne i harmonične odnose koje ne možemo realizirati ako smo deficitni na području koje se veže uz emocionalnu inteligenciju., piše Ordinacija


hr Fri Aug 17 2018 12:48:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5dee51bb29111c7c208b45e0/80
Foto: Tele2

Tele2 donacijom pet novih dronova nastavlja štititi hrvatske šume

Tele2 je projektom DRONacija do sada donirao 15 bespilotnih letjelica diljem Hrvatske
Pet novih dronova nadzirat će šume diljem Hrvatske u borbi protiv požara zahvaljujući donaciji Tele2 petorima vatrogasnim društvima. Tako već treću godinu za redom Tele2 u projektu DRONacija, umjesto kupovine blagdanskih poklona za poslovne partnere, pomaže onima koji brinu o dobrobiti svih nas i zaštiti hrvatskih 'zelenih' ljepota. Prijeko potrebne bespilotne letjelice koristit će već sljedeće protupožarne sezone Javna vatrogasna postrojba Grada Šibenika, Dobrovoljno vatrogasno društvo Trogir, Javna vatrogasna postrojba Grada Slavonskog Broda, Dobrovoljno vatrogasno društvo Retfala Osijek te Zagorska javna vatrogasna postrojba iz Zaboka.

„DRONacija je jedan od društveno odgovornih projekata na koji smo najponosniji jer ukazujemo na važnost zaštite okoliša, ali i omogućujemo mobilnost bez straha u sezoni pojačanog opreza od požara, svim našim sugrađanima i posjetiteljima - turistima. Do sada smo donirali ukupno 15 dronova vatrogasnim društvima diljem Hrvatske. Vatrogasci brinu o našoj sigurnosti, a donacijom dronova iskazujemo im simboličnu zahvalu u ime Tele2,“ izjavio je Viktor Pavlinić, predsjednik Uprave Tele2 Hrvatska.

Dronovi će vatrogasnim društvima omogućiti rano otkrivanje požara, što je nužno za učinkovitiju prevenciju šteta uzrokovanih požarima, praćenje napretka u gašenju požara s udaljene lokacije, ali i doprinijeti većoj sigurnosti vatrogasaca.

„Donacija dronova vrijedan je dodatak svim vatrogasnim postrojbama i uvelike će im pomoći u budućim intervencijama jer postoje situacije kada vatrogasci mogu reagirati već za pet minuta zahvaljujući pomoći bespilotnih letjelica. Vjerujemo da upotreba tehnologije itekako može pomoći vatrogascima u borbi s ponekad nemilosrdnom prirodom, olakšati im posao i svima nama pružiti sigurnost i miran san,“ izjavio je Mario Starčević, tajnik HVZ-a i Operativno-tehničkog stožera, koji je zahvalio Tele2 na sustavnoj podršci vatrogascima.

Podsjetio je ujedno da ovogodišnja protupožarna sezona s više od tri tisuće požara zauzima visoko treće mjesto po ukupnom broju požara u posljednjih 11 godina. Također, HVZ i u svojim aktivnostima modernizira vatrogasna društva najsuvremenijom tehnologijom kroz vatrogasne aplikacije i vatrogasnu opremu, za čije potrebe provodi edukacije diljem Hrvatske u sklopu EU projekta „Jačanje znanja i vještina pripadnika vatrogasnih organizacije u RH – eHVZ“.

„Veliko hvala Tele2 što su baš nas odabrali za ovogodišnju donaciju drona s kojim ćemo spremnije dočekati sljedeću sezonu požara. Dron će nam pomoći u praćenju požara, a samim time i olakšati intervencije i smanjiti materijalnu štetu koju takvi požari uzrokuju. Veselimo se sljedećem koraku i stručnoj edukaciji o korištenju drona koju će Tele2 za nas organizirati na proljeće 2020. godine, a potom i samom preuzimanju drona i njegovu korištenju na terenu.“, za kraj je rekao Marin Buble, zapovjednik DVD Trogir.

hr Mon Dec 09 2019 14:53:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5de49ade29111cd1128b45cb/80

Hit komedija 'Kakva ti je žena, takav ti je život' dolazi u Loru

Dragan Marinković- Maca autor je predstave koja ozbiljno utiče na psiho-fizičko stanje cijelog organizma.

'Kakva ti je žena, takav ti je život' je predstava koja izaziva bolove u trbuhu od smijeha, izaziva veliku količinu suza od smijeha ,a postoji i mogućnost gubljenja glasa od silnog smijeha.

Ova predstava će vas natjerati da razmislite dobro o sebi  i svijetu koji vas okružuje.

Mi smo generacija koja ne želi vezu...Listamo po aplikacijama u nadi da ćemo pronaći onu pravu osobu.  Željeli  bismo pronaći svoju srodnu dušu 'online'. Čitamo '5 načina kako da znaš da mu se sviđaš' i '7 načina kako da je osvojiš' misleći da možemo programirati osobu za vezu kao projekt na internetu.

Ipak, mi smo ti koji ne žele vezu. Želimo fasadu veze bez truda, držanje za ruke bez gledanja u oči, odugovlačenje bez ozbiljnog razgovora, obećanje bez stvarne posvećenosti. Želimo proslaviti godišnjicu bez onih 365 dana koji vode do nje.

Igramo igre bez pobjednika i na kraju ostanemo sami. Želimo tu ljubav kao iz filma, ali ništa ne činimo.

Je li volimo da nas vole ili volimo da volimo? Koliko brak mijenja odnos dvoje ljudi i samu vezu? Što je potrebno za skladan brak? Odgovore na  vječita pitanja o odnosu muškarca i žene,  Dragan Marinković-Maca donosi na originalan i samo njemu svojstven način.

Ovo je predstava koja će vas oraspoložiti, nasmijati, zabaviti  i zasigurno vas neće ostaviti ravnodušnim.

Ulaznice možete nabaviti preko sustava Eventim, Croatia-Tickets te na blagajni Dvorane Lore u Splitu.


hr Mon Dec 09 2019 10:30:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5dee12f129111c8c208b45d8/80
Foto: Pixabay

Evo zašto ne bismo smjeli piti kavu i gazirana pića nakon treninga

Gazirana pića potiču dehidriranost organizma zbog čega se njihovo ispijanje ne preporučuje nakon vježbanja tijekom kojeg ste izgubili dosta vode iz tijela.

Kada ste žedni i trebate se hidratizirati nakon intenzivne aktivnosti poput trčanja, vožnje bicikla ili treninga u teretani, lako je posegnuti za pogrešnom stvari. Treba biti oprezan, jer neki napitci mogu vam donijeti više štete nego koristi, te smanjiti pozitivne učinke vaše vježbe. Evo koja pića trebate izbjegavati:

1. Gazirana pića
Nakon što ste sagorjeli kalorije u teretani, imate pravo na nagradu u vidu gaziranog pića, zar ne? Razmislite malo bolje.

'U gaziranim pićima koncentrirana je velika količina jednostavnih šećera koje tijelo brzo apsorbira,' ističe Vandana Sheth, glasnogovornica Akademije za nutricionizam i prehranu te dodaje: 'Riječ je o brzom izvoru energije, koja će izazvati njegov brzi pad, a neće ponuditi nikakvu nutricionističku korist.'

Uz to gazirana pića potiču dehidriranost organizma, što nije najsretnije rješenje nakon treninga. Ako želite piti nešto s 'mjehurićima', nutricionistica savjetuje mineralnu gaziranu vodu u koju ste stavili nešto svježeg limuna ili limete, piše punkufer.hr.

2. Alkoholna pića
Nakon vježbanja se želite nagraditi alkoholnim pićem? Pokušajte se suzdržati od tog poriva.
'Alkohol može biti diuretik zbog čega se dovodite u veći rizik od dehidracije, a manjak tekućine može prouzrokovati neugodan mamurluk,' pojašnjava nutricionistica Angela Ginn-Meadow.

Ista preporučuje da umjesto toga popijete prirodan voćni sok, a ako baš želite alkohol, lagano pivo je najbolja opcija jer hidratizira tijelo bolje od drugih alkoholnih pića.

3. Kava i kofeinski napici
'Srce kuca ubrzano, puni ste adrenalina i ne postoji nikakav razlog da dodajete kofein u ovu priču,' upozorava Angela Ginn-Meadow.

Pića s jakom kofeinskom bazom ne hidratiziraju organizam, niti ne nude pouzdani izvor energije. Umjesto toga dodajte nešto organskog kakaa u smoothie koji će vas oporaviti nakon fizičkog napora.

hr Mon Dec 09 2019 10:25:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5c53381d0e4938a2948b45ba/80
Foto: Pixabay

Potvrđeno je: Ako zube ne perete redovito, uzrokujete probleme sa srcem

Loša oralna higijena u prostoru između zubi i desni izaziva množenje bakterija koje iz usne šupljine mogu dospjeti u krvotok

Prestižni European Journal of Preventive Cardiology objavio je da redovito pranje zubi smanjuje rizik od srčanih bolesti, što se nagađalo i prije, no sad je potvrđeno.

Naime, istraživanje o povezanosti između loše oralne higijene i zdravlja krvožilnog sustava službeno je potvrđeno, a relevantno je jer sadrži uzorak više od 160.000 ljudi te je trajalo punih deset godina. Ispitanici su na početku istraživanja bili stari između 40 i 70 godina, različitog zdravstvenog stanja, imovinskih prilika i životnih navika.

"Rano je preporučiti redovito pranje zubi kao preventivu fibrilaciji atrija i kongestivnom zatajenju srca, no sve je jasnije da upalna stanja izazivaju probleme u krvožilnom sustavu", kazao je prvi čovjek istraživačkog tima dr. Tae-Jin Song, javlja RTL.

Što se istraživanja tiče, konkretno je pokazalo da ljudi koji tri i više puta dnevno peru zube imaju deset posto manje izglede za razvoj fibrilacije atrija i 12 posto manje izglede za zatajenje srca.

Konačni rezultat se pojašnjava već prije iznesenom pretpostavkom da loša oralna higijena u prostoru između zubi i desni izaziva množenje bakterija koje iz usne šupljine mogu dospjeti u krvotok. Bakterije zatim izazivaju upalno stanje koje pogoduje nastanku kardiovaskularnih problema.

hr Mon Dec 09 2019 09:19:00 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .