Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5a28505ab9e03e221c8b4573/80
Foto: Pixabay

Deset načina kako se nagraditi bez prejedanja ili trošenja novca

Je li vam poznat onaj osjećaj nakon odličnog sastanka ili položenog ispita kada ste toliko sretni da vam se naprosto čini da se morate nagraditi za postignuti uspjeh?

I dakako da to svi zaslužujemo, no čim pomislimo na nagrađivanje samog sebe, misli nam nekako odmah idu čašćenju s večerom u finom restoranu ili pak trošenju novca u kupovini odjeće, obuće ili detalja za dom.

Okrenemo li se psihologiji, možemo primijetiti da je sustav nagrade u srži našeg odgoja.

Još otkako smo na nastavi vidjeli da učenje za sobom nosi nagradu, dobru ocjenu i često pohvalu okoline, ta se ideja nerijetko prenosi i u odrasli život, što je posebno izraženo ako smo odgojeni tako da smo za petice dobivali još i nagrade u obliku materijalnih stvari ili pak čašćenja pizzom i slično.

I upravo zato svaki put kada postignemo neki uspjeh, imamo želju nagraditi se ili hranom ili kupovinom. No postoje i drugi načini nagrađivanja samog sebe koji čine mnogo manje štete za naš novčanik, a njihove dobrobiti mogu biti mnogostruke.

Evo ideja uz koje nećete potrošiti ni kunu, a osjećat ćete se prepunima energije i spremnima za daljnje pobjede.

1. Rasplešite se kao nikada prije
Pojačajte omiljenu glazbu i naprosto plešite kao da nitko ne gleda. Ne samo da će pozitivne note zadržati vaše dobro raspoloženje nego ćete i potrošiti kalorije. Naime, osoba od 60 kilograma u sat vremena plesa može potrošiti oko 300 kalorija, a ujedno ćete i utegnuti svoje tijelo. Prepustite se ritmovima i nabacite osmijeh na lice.

2. Prošećite 
Baš kao i ples, obično hodanje također troši kalorije, no još je važnije što se tijekom šetnje možemo potpuno opustiti, maknuti se od računala i drugih uređaja te se prepustiti samo sebi i svojim mislilma. Nije zanmerivano ni što tijekom sunačnih dana upijamo vitamin D koji je ključan za naše zdravlje. I zato posjetite obližnji park ili šumu i uživajte u blagodatima prirode.

3. Sjednite u park i promatrajte okolinu 
Kada ste posljednji put zaista stali, duboko udahnuli i bili svjesni ljepote koja se nalazi oko nas? Sjednite u obližnji park ili botanički vrt te pažljivo pogledajte biljke oko sebe. Istraživanja pokazuju da boravak u prirodi pozitivno utječe na naše mentalno i tjelesno zdravlje te nam „puni baterije“. Kada smo okruženi prirodom, osjećamo da smo točno tamo gdje pripadamo.

5. Napravite hranjivu masku za lice 
Od sastojaka koje već imate kod kuće vrlo jednostavno možete napraviti masku za lice i priuštiti si gotovo pa salonski tretman. Primjerice, od želatine i mlijeka možete napraviti masku koja će vas riješiti prištića, a od šećera i meda masku koja će skinuti mrtve stanice s kože i učiniti je glatkom i nježnom.

6. Pripremite kupku kao iz filma
Dok čekate da maska odradi svoje, priuštite si kupku. Veliku, pravu, mirisnu, pjenušavu kupku. U toplu vodu dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru, dodajte svijeće i osjećat ćete se poput junakinje omiljenog filma.

7. Isprobajte novi način šminkanja 
Ako imate vremena, zašto ne biste eksperimentirali sa šminkanjem? Nagradite se novim izgledom s već postojećom šminkom. Drugačije kombiniranje boja sjenila iz palete nego inače, drugačije nanošenje sjenila ili pak malo tuša na kapku mogu značajno promijeniti vaš izgled u odnosu na onaj na koji ste navikli. Čak i ako ne planirate izlaziti, naučit ćete nešto novo.

8. Pronađite besplatna događanja u svojoj okolini 
Živite li u gradu ili barem blizu grada ili malo većeg mjesta, često možete kao svoje aktivnosti odabrati besplatna događanja. Primjerice, često muzeji jedan dan u mjesecu nude besplatna razgledavanja, tijekom obilježavanja datuma važnih za određeno mjesto nude se besplatni koncerti, a nerijetko su tu i brojna predavanja.

9. Ušuškajte se u krevet s knjigom 
Ako su topla dekica i knjiga vaši najbolji prijatelji, tada je i nagrađivanje čitanjem najbolje što možete napraviti za sebe. Uzmite neku od knjiga s police koju još nište pročitali, posudite knjige u knjižnici u koju ste već ionako učlanjeni ili se ponovno vratite omiljenoj knjizi. Dodajte još pritom svježu, mirisnu posteljinu i zimsko čitanje može početi.

10. Provedite večer s najdražim osobama
Uspjehe je često najljepše slaviti s drugima, no to ne znači da je nužno izaći na večeru ili u kino i trošiti novce. Možete se zabaviti i kod kuće, organizirati večer društvenih igara, zajedno gledati filmove ili naprosto prepričavati uspomene i kovati planove za budućnost, piše zadovoljna.hr

hr Thu Jan 31 2019 20:37:38 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5bc1e9180e49380b008b4637/80

Hrvatska ima milijunaša: Sretni dobitnik pogodio šesticu

Igrač je uložio 6 kuna

U izvlačenju 32. kola Lota 6/45 osvojena je šestica koja igraču iz Zagreba donosi dobitak od 1.000.000,00 kuna. Dobitni listić uplaćen je na prodajnom mjestu HL u Zagrebu, Avenija Dubrava 11, a brojevi koji donose ovaj sjajan dobitak su: 1,4,14,21,27,34 i dopunski broj 22.

Igrač je uložio 6 kuna, odigrao 3 kombinacije, te nije precrtao Da za dodatnu igru Joker. Sljedeće izvlačenje igre Loto 6/45 je u četvrtak, 25.travnja 2019., a jamčeni Jackpot iznosi 1.000.000,00 kuna.

Čestitke dobitniku.


hr Sun Apr 21 2019 21:32:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5cbcbca229111cf2528b466f/80

Jeste li danas pretjerali s hranom? Evo spasa

Šalica čaja od mente ili komorača poboljšat će probavljanje hrane, kamilica i đumbir umirit će uznemireni želudac, a zeleni čaj ubrzat će metabolizam i 'isprati' toksine...

Biljni čajevi ubrzavaju ubrzavaju metabolizam i poboljšavaju probavu, zato je šalica čaja idealna za oporavak nakon teške blagdanske hrane. Podižu i energiju pa ćete se osjećati manje 'tromo'.

Pričekajte da se čaj manje ohladi prije ispijanja jer vrući napici nisu preporučljivi za želudac. Najbolje ih je piti mlake jer ih organizam tako najbrže upije.

Menta

Čaj od mente osvježava organizam i poboljšava probavu jer pomaže hrani da se brže kreće kroz želudac i crijeva. Ublažava želučane tegobe, grčeve, vjetrove i zatvor, a odličan je i protiv nadutosti. 

Kamilica

S razlogom je omiljena biljka od davnina za ljude s probavnim smetnjama. Čaj od kamilice umiruje probavni sustav, ublažava nadutost i žgaravicu. Pomaže protiv upala, grčeva i bolova. 

Đumbir

Ima protuupalna svojstva i ublažava mučnine. Pospješuje rad probave, jača imunitet i pomaže u detoksikaciji jetre. Čaj od đumbira također je odličan saveznik i za borbu protiv nadutosti te za reguliranje spore probave.

Komorač

Pospješuje probavu pa će vam olakšati neugodan osjećaj nakon prejedanja. Njegova eterična ulja blagotvorno djeluju na želudac i crijeva. Čaj od komorača koristi se za ublažavanje nadutosti i želučanih grčeva. 

Zeleni čaj

Odličan je za detoksikaciju zahvaljujući obilju antioksidansa, a uz to daje energiju i razbuđuje organizam. Ubrzat će metabolizam i pospješiti probavljanje hrane, a uz to učinkovito topi i masne naslage, piše 24sata

hr Sun Apr 21 2019 20:55:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5cbc97e129111cc5558b4572/80
Foto: ljiljan.com.hr

Bijeli ljiljan: Cvijet koji ima posebno značenje za vrijeme Uskrsa

Uz pisanice, maslinove i palmine grančice, križ, beskvasni kruh i vino, zvona, janjad te zečeve i piliće, jedan od simbola Uskrsa je i cvijet – i to Marijin ili bijeli ljiljan.

Ljiljan pripada rodu ukrasnih biljaka, a može se naći diljem Sjeverne Amerike, Europe i Azije. Jedan od mnogima najdražih, posebno kada je u pitanju vrijeme Uskrsa, je Gospin, Madonin ili Marijin ljiljan, podrijetlom iz Libanona i Izraela.

U botanici je poznat već više od tri tisuće godina, a svojim mirisnim, ljevkastim cvjetovima sastavljenima od šest bijelih latica neopisivo privlači pažnju. Nježnost i nevinost već su tisućljećima njegovi neprikosnoveni elementi.

Postoji i verzija koja bijeli ljiljan smješta u samu Bibliju. Naime, kako stoji u retcima Biblije, bijeli ili uskrsni ljiljan niknuo je u Getsemanskom vrtu u Jeruzalemu na obroncima Maslinske gore, mjestu na kojem je Juda izdao Isusa. 

To je bilo mjesto na kojem je, prema evanđeljima, često molio sa svojim učenicima, pa tako i te posljednje noći svog života. Iako je svoje učenike molio da ostanu budni, oni su zaspali, a Isus je ostao jedini budan, i to u velikoj boli znajući što ga čeka. Biblija kaže da je molio u smrtnom znoju i da su upravo te kapljice znoja, ali i suza, pale na tlo. Točno na tom mjestu niknuli su bijeli ljijani.

Tako je bijeli ljiljan postao simbol čistoće, simbol Isusove majke Blažene Djevice Marije te se često može vidjeti i na slikama biblijske tematike.

Vrlo su često slikari posezali za elementom bijelog ljiljana kada bi prikazivali Bogorodicu u bilo kojem kontekstu, pažljivo analizirajući čitav cvijet. Pritom su latice, kako je već navedeno, simbolizirale čistoću, a žuti prašnici Marijinu zlatnu dušu.

Baš kao i Isusova smrt, i njezina je obilježena ljiljanima. Naime, kada su ljudi posjetili Marijin grob tri dana nakon što je bila pokopana, na njemu su pronađeni veličanstveni bijeli ljiljani.

Danas je bijeli ljiljan čest stanovnik naših domova, a da bi uspio, potrebno mu je dobro osvjetljeno mjesto u rahlom i propusnom tlu, no zaštićeno od jakog podnevnog sunca. Možete ga zasaditi i sami kao lukovicu u kasno ljeto ili ranu jesen.

Svoje će najljepše ruho pokazati tijekom ljetnih mjeseci, a do tada u njemu možete uživati odlaskom u najbližu cvjećarnicu te svome uskrsnom stolu dodati još jednu simboličnu dekoraciju., piše zadovoljna.hr

hr Sun Apr 21 2019 18:18:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5cbc8a4629111cf2528b4658/80
Foto: screenshot Youtube

Čudo u Fatimi: Priča o troje djece kojima se ukazala Gospa

Gospa Fatimska obilježava se 13. svibnja kada se djeci ukazala Gospa, a prvi put bilo je to davne 1917.godine
Fatima je jedno od najvažnijih Marijanskih svetišta na svijetu koje godišnje posjeti veliki broj vjernika koji poštuju Gospu Fatimsku.

Ime Fatima potječe iz legende kada po kojoj je Fátima, lijepa kćer maurskog kneza, u 12. stoljeću iz ljubavi prema kršćanskom vitezu prešla na kršćanstvo i provela u njemu ostatak života.

Priča o ukazanju Gospe 
u Cova da Iriji u portugalskoj Fatimi dogodilo se 1917.godine troje djece:  Lucija (Lucia de Jesus dos Santos), bl. Franjo (Francisco Marto) i bl. Jacinta (Jacinta Marto). 

Prije nego im se Gospa ukazala, troje malih pastira imali su četiri viđenja i susreta s Anđelom čuvarom (Anđelom Portugala) o čemu je u svojim memoarima pisala Lucija - vidjelica koja je najduže poživjela. 

Bila je nedjela 13. svibnja kada se Luciji, Franji i Jacinti ukazala Gospa i zamolila ih je da dolaze svakog 13. u mjesecu sve do listopada. 

Lucija je u svojim memoarima opisala susret s Gospom:

Bila je to jedna Gospođa potpuno odjevena u bijelo, sjajnija od sunca, oko koje se širilo svjetlo sjajnije i blistavije od onog koje isijava kristalna posuda puna čiste vode obasjana zlatnim zrakama sunca. Na desnoj ruci visjela joj je krunica.

Gospa je u razgovoru s Lucijom poručila djeci da se ne boje te nadodala da mole krunicu svaki dan kako bi bio mir u svijetu, a rat što prije završio. 

Na drugom susretu Jaciniti i Franji rekla je kako će ih brzo pozvati k sebi. U svim ukazanjima govorila im je koliko je molitva važna i da mole za mir u svijetu.

Presudan događaj bio je 13. srpnja kada su djeca imala viđenje pakla te ih je upozorila kako će doći do još goreg ratnog stanja nastavili se vrijeđanje Boga. Toga dana Gospa je djecu naučila molitvu koja se i danas moli poslije svake desetine krunice. 

Gospa se posljednji put ukazala 13. listopada.

Jacinta Marto imala je desetak godina kada joj se Gospa ukazala. 
Ona je vidjela i čula Gospu, ali nije s njom razgovarala,  Jacinta je imala još nekoliko ukazanja osim tih. Bila je prilično pametna, poticala je druge ljude na obraćenje Bogu i na molitvu, pogotovo za svećenike, redovnike i državnike. 

Papa Ivan Pavao II. proglasio je nju i njenog brata Francisca, blaženima, 13. svibnja 2000. godine.

Francisco (Franjo) Marto, Jacintin brat, samo je vidio Mariju. Imao je posebne vizije, a prije nego što je umro ima je viziju - vidio je  lijepo svijetlo kraj prozora, lice mu je obasjao anđeoski osmijeh. Umro je u 11-oj godini života, blago i mirno. 

Lucija Dos Santos, Jacintina i Franjina rođakinja, imala je 10 godina kada joj se Gospa ukazala. Razgovarala je s njom više puta tijekom ukazanja, a cijeli život posvetila je Bogu. Postala je portugalska redovnica, karmelićanka. O ukazanjima pisala je u svojim memoarima, a umrla je 2005. godine. 
hr Sun Apr 21 2019 17:20:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .