Article

http://www.dalmacijanews.hr/files/5a28505ab9e03e221c8b4573/80
Foto: Pixabay

Deset načina kako se nagraditi bez prejedanja ili trošenja novca

Je li vam poznat onaj osjećaj nakon odličnog sastanka ili položenog ispita kada ste toliko sretni da vam se naprosto čini da se morate nagraditi za postignuti uspjeh?

I dakako da to svi zaslužujemo, no čim pomislimo na nagrađivanje samog sebe, misli nam nekako odmah idu čašćenju s večerom u finom restoranu ili pak trošenju novca u kupovini odjeće, obuće ili detalja za dom.

Okrenemo li se psihologiji, možemo primijetiti da je sustav nagrade u srži našeg odgoja.

Još otkako smo na nastavi vidjeli da učenje za sobom nosi nagradu, dobru ocjenu i često pohvalu okoline, ta se ideja nerijetko prenosi i u odrasli život, što je posebno izraženo ako smo odgojeni tako da smo za petice dobivali još i nagrade u obliku materijalnih stvari ili pak čašćenja pizzom i slično.

I upravo zato svaki put kada postignemo neki uspjeh, imamo želju nagraditi se ili hranom ili kupovinom. No postoje i drugi načini nagrađivanja samog sebe koji čine mnogo manje štete za naš novčanik, a njihove dobrobiti mogu biti mnogostruke.

Evo ideja uz koje nećete potrošiti ni kunu, a osjećat ćete se prepunima energije i spremnima za daljnje pobjede.

1. Rasplešite se kao nikada prije
Pojačajte omiljenu glazbu i naprosto plešite kao da nitko ne gleda. Ne samo da će pozitivne note zadržati vaše dobro raspoloženje nego ćete i potrošiti kalorije. Naime, osoba od 60 kilograma u sat vremena plesa može potrošiti oko 300 kalorija, a ujedno ćete i utegnuti svoje tijelo. Prepustite se ritmovima i nabacite osmijeh na lice.

2. Prošećite 
Baš kao i ples, obično hodanje također troši kalorije, no još je važnije što se tijekom šetnje možemo potpuno opustiti, maknuti se od računala i drugih uređaja te se prepustiti samo sebi i svojim mislilma. Nije zanmerivano ni što tijekom sunačnih dana upijamo vitamin D koji je ključan za naše zdravlje. I zato posjetite obližnji park ili šumu i uživajte u blagodatima prirode.

3. Sjednite u park i promatrajte okolinu 
Kada ste posljednji put zaista stali, duboko udahnuli i bili svjesni ljepote koja se nalazi oko nas? Sjednite u obližnji park ili botanički vrt te pažljivo pogledajte biljke oko sebe. Istraživanja pokazuju da boravak u prirodi pozitivno utječe na naše mentalno i tjelesno zdravlje te nam „puni baterije“. Kada smo okruženi prirodom, osjećamo da smo točno tamo gdje pripadamo.

5. Napravite hranjivu masku za lice 
Od sastojaka koje već imate kod kuće vrlo jednostavno možete napraviti masku za lice i priuštiti si gotovo pa salonski tretman. Primjerice, od želatine i mlijeka možete napraviti masku koja će vas riješiti prištića, a od šećera i meda masku koja će skinuti mrtve stanice s kože i učiniti je glatkom i nježnom.

6. Pripremite kupku kao iz filma
Dok čekate da maska odradi svoje, priuštite si kupku. Veliku, pravu, mirisnu, pjenušavu kupku. U toplu vodu dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja po izboru, dodajte svijeće i osjećat ćete se poput junakinje omiljenog filma.

7. Isprobajte novi način šminkanja 
Ako imate vremena, zašto ne biste eksperimentirali sa šminkanjem? Nagradite se novim izgledom s već postojećom šminkom. Drugačije kombiniranje boja sjenila iz palete nego inače, drugačije nanošenje sjenila ili pak malo tuša na kapku mogu značajno promijeniti vaš izgled u odnosu na onaj na koji ste navikli. Čak i ako ne planirate izlaziti, naučit ćete nešto novo.

8. Pronađite besplatna događanja u svojoj okolini 
Živite li u gradu ili barem blizu grada ili malo većeg mjesta, često možete kao svoje aktivnosti odabrati besplatna događanja. Primjerice, često muzeji jedan dan u mjesecu nude besplatna razgledavanja, tijekom obilježavanja datuma važnih za određeno mjesto nude se besplatni koncerti, a nerijetko su tu i brojna predavanja.

9. Ušuškajte se u krevet s knjigom 
Ako su topla dekica i knjiga vaši najbolji prijatelji, tada je i nagrađivanje čitanjem najbolje što možete napraviti za sebe. Uzmite neku od knjiga s police koju još nište pročitali, posudite knjige u knjižnici u koju ste već ionako učlanjeni ili se ponovno vratite omiljenoj knjizi. Dodajte još pritom svježu, mirisnu posteljinu i zimsko čitanje može početi.

10. Provedite večer s najdražim osobama
Uspjehe je često najljepše slaviti s drugima, no to ne znači da je nužno izaći na večeru ili u kino i trošiti novce. Možete se zabaviti i kod kuće, organizirati večer društvenih igara, zajedno gledati filmove ili naprosto prepričavati uspomene i kovati planove za budućnost, piše zadovoljna.hr

hr Thu Jan 31 2019 20:37:38 GMT+0100 (CET) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d5ab4ff29111c0c538b456a/80
Foto: Pixabay

S ovim jednostavnim i jeftinim trikom vaše će se rublje još bolje oprati u perilici

Ljudi su u grupi o trikovima čišćenja na Facebooku otkrili kako je ocat odličan za pranje rublja. Neki nisu vjerovali dok i sami nisu isprobali ovaj trik, piše Metro.
Jeftin je, a koristi se za mnoge stvari. Za čišćenje površina, a ljudi ga koriste i kod pranja rublja. Stavi se u pretinac gdje se inače stavlja omekšivač, a ljudi kažu da neutralizira neugodne mirise, dok rublje ostaje mekano. Također, perilica će nakon pranja ostati čista, čak i sjajna, a ni u jednom trenutku neće se osjetiti miris octa. 

"Nakon što sam vidjela ovaj trik, dodala sam ocat umjesto omekšivača kod pranja i ostala sam šokirana. Rublje mi nikada nije mirisalo tako lijepo i čisto, a moja perilica se kasnije sjajila", rekla je jedna osoba u grupi, a druga je dodala: "I ja sam ovo danas isprobala i očarana sam kako mi fino miriši odjeća i ručnici. Bila sam skeptična, ali zadovoljna sam rezultatima", prenosi Večernji list. 

hr Mon Aug 19 2019 16:41:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5d5a9c0629111cf8528b4571/80

Dijelimo ulaznice za film "Ukleta vožnja"

Dobitnike ulaznica ćemo objaviti oko 20 sati
Najbržim čitateljima dijelimo 4x2 ulaznice za film Ukleta vožnja, a sve što trebate napraviti jest poslati osobne podatke na mail nagradne.dalmacijanews@gmail.com

Osvojene kinoulaznice dobitnici mogu iskoristiti isključivo od ponedjeljka do četvrtka, zaključno s datumom 04.09.2019. CineStaru SplitJoker centar.

Godina je 1974. i Jim Hoffman (Jason Sudeikis) je prosječan obiteljski čovjek – otac dvoje djece, vrijedan pilot, nježan suprug svojoj Ellen (Judy Greer). Povremeno krijumčari drogu, a kada ga ulove kako na obiteljskom odmoru krijumčari kokain u SAD, ambiciozni agent FBI-ja, Benedict J. Tisa (Corey Stoll), vidi to kao priliku da donese pobjedu FBI-ju koristeći Jima kako bi uhvatio njegovog neuhvatljivog dobavljača.

Jim ima priliku za novi početak u bogatoj četvrti San Diega na državnoj plaći, no njegov novi posao doušnika ne ide u najboljem smjeru kada se sprijatelji sa svojim poznatim susjedom, inženjerom i dizajnerom automobila, Johnom DeLoreanom (Lee Pace).


hr Mon Aug 19 2019 14:54:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/58908f3cd454d81a068b45c3/80
Foto: Pixabay

"Parkirali" jedrilicu među kupače pa na plaži okrenuli janje

Intervenirala i policija

U Vrsima je prije nekoliko dana došlo do narušavanja javnog reda i mira. Oko 12:30 sati na plaži Golubinka prilikom uplovljavanja jedrilice došlo je do negodovanja kupača, pri čemu je nastao verbalni sukob između njih, 38-godišnjaka i još nekoliko osoba koje su se nalazile na jedrilici. 

Nakon što su sišli s jedrilice, posada je na plaži odlučila ispeći janje. Intervenirala je policija, a 38-godišnji muškarac već je dobio jedan optužni prijedlog zbog prekršaja paljenja vatre na otvorenim prostorima. 

Iz PU zadarske 057info.hr doznaje kako su sve osobe s jedrilice privedene pred Prekršajni sud. 

hr Sun Aug 18 2019 18:02:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin
http://www.dalmacijanews.hr/files/5cfd445a29111ce6c38b4586/80
Foto: PEXELS

Hrvati po potrošnji kave deseti na svijetu

Neka istraživanja ukazuju da su najveći potrošači i kavopije Finci koji troše oko 10,35 kilograma kave po stanovniku godišnje, a drugo mjesto s 9,58 kilograma kave po stanovniku godišnje zauzima Nizozemska.
Kava, crni napitak bez kojeg je većini ljudi nezamislivo započeti dan, iza nafte je druga najtraženija roba na svijetu, a Hrvatsku s potrošnjom do šest kilograma po stanovniku godišnje svrstava na dvadeseto mjesto svjetske ljestvice. Neka istraživanja ukazuju da su najveći potrošači i kavopije Finci koji troše oko 10,35 kilograma kave po stanovniku godišnje, a drugo mjesto s 9,58 kilograma kave po stanovniku godišnje zauzima Nizozemska. 

Slijedi Švedska s 9,48 kilograma kave po stanovniku godišnje, Italija zauzima sedmo mjesto sa 6,50 do sedam kilograma po stanovniku godišnje, dok je Hrvatska na dvadesetom mjestu s 5,1 do šest kilograma po stanovniku godišnje, kazao je za Hinu Goran Žižek, nastavnik ugostiteljstva u Srednjoj školi Prelog. 

Istraživanje koje je 2012. provela Gfk agencija, pokazuje da u Hrvatskoj 80 posto ljudi starijih od 15 godina ispija kavu svakodnevno., piše Bljesak.info


hr Sun Aug 18 2019 16:18:00 GMT+0200 (CEST) STO POSTO d.o.o.
Hrvatske mornarice 10 21000 Split
Magazin

Pročitajte još . . .